Kaipaatko liikunnallista lahjaideaa? Muista läheistäsi lahjakortilla!  Käytä myös E-passilla olevat varasi omaan hyvinvointiin, piristämään pimeintä vuodenaikaa.

Naisten kuntosali-circuit (TÄYNNÄ, voit ilmoittautua jonoon)

Tule mukaan hauskaan naisporukkaan, jossa tyhmiä kysymyksiä ei ole olemassakaan. Ryhmä on tarkoituksella pieni, vain kahdeksan mahtuu mukaan. Kuntopiirityylinen treeni koko vartalolle. Käytämme sekä laitteita, että vapaita painoja. Sopii kuntosaliharjoittelun perusteet hallitsevalle.

La 24.10.−28.11. klo 10.00−11.15 (6 x) 

TT GYM, Jyrinharjuntie 3, Outokumpu

Hinta: 95 € / hlö

Et tarvitse tunneille erikseen TT Gymin salikorttia!

Ilmoittautumiset Päiville, p. 045 6013384.

Asiakaskokemuksia:

"Osallistuin Varhaiskasvatuksen tyky-päivässä FasciaMethod-tunnille. Päiväkodilla työasennot ovat usein hankalia ja hartiat kääntyvät eteen. Tunnin jälkeen olo keho tuntui välittömästi paremmalta! Ammattitaitoista ohjausta."

"Päivin ohjaus oli tärkein alkusysäys, että sain jälleen hyvän kuntosalirytmin päälle." 

"En olisi varmaan koskaan lähtenyt kuntosalille ilman tätä mahdollisuutta."

"En ole sali-ihminen. On tärkeää, että joku katsoo, että liikkeet tehdään oikein."

"Olen saanut tukea, varmuutta ja innostunut treenaamisesta!"

"Tulee tehtyä tehokkaammin verrattuna siihen, että kävisi yksin."

Tarvitsetko apua kuntosaliharrastuksen tai muun liikunnan aloittamiseen? Laita viestiä tai soita niin mietitään, miten voin parhaiten olla avuksi. Myös kotikäynnit!

Sit ku... NYT KU!

Luodaan yhdessä pysyvät rutiinit

Olipa tavoitteesi kolotuksista eroon pääsy, parempi ryhti, painonpudotus tai arjessa jaksaminen, tarjoan 20 vuoden kokemuksella laadukkaita liikuntapalveluita, ihan lähelläsi (Outokumpu, Polvijärvi, Liperi, Joensuu). Vaikka lähtötaso olisi nolla, muutos on aivan oven takana. Pohditaan yhdessä, mikä on sinun lupauksesi liikunnan lisäämiseksi. Esimerkiksi 10 minuuttia enemmän liikuskelua tekee vuodessa 3650 minuuttia, eli yli 60 TUNTIA liikuntaa vuodessa! Se on jo merkityksellistä!